| Творог Обезжиренный [Вкуснотеево] | 455 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная [Глобус] | 130 г |
| Сахар песок | 58 г |
| Масло Сливочное [Лебедянь Молоко] | 35 г |
| Яйцо Отборное [Окское] | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 185.6 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 907 г |
| Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 9.8% | 551 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 5% | 1077 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 4.9% | 1095 г |
| Вода | 60.9 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3732 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.22 мг | 2500 мг | 1136364 г | ||
| Кальций, Ca | 0.22 мг | 1000 мг | 454545 г | ||
| Натрий, Na | 0.07 мг | 1300 мг | 1857143 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.022 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 81818 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Запеканка составляет 185,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».