| Пангасиус Филе [Бенефиш] | 580 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.6 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 6% | 1320 г |
| Белки | 14.9 г | 76 г | 19.6% | 15.4% | 510 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 10.5% | 747 г |
| Вода | 77.5 г | 2273 г | 3.4% | 2.7% | 2933 г |
Энергетическая ценность Пангасиус гриль составляет 127,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».