| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 522 ккал | 1684 ккал | 31% | 5.9% | 323 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 1.7% | 1134 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 9.6% | 200 г |
| Углеводы | 60.5 г | 219 г | 27.6% | 5.3% | 362 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1% | 2000 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 37883 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24 мкг | 900 мкг | 2.7% | 0.5% | 3750 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 41667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 1.5% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 2.7% | 720 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.64 мг | 5 мг | 12.8% | 2.5% | 781 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | 400 мкг | 3.5% | 0.7% | 2857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.56 мкг | 3 мкг | 18.7% | 3.6% | 536 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.3 мг | 90 мг | 1.4% | 0.3% | 6923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.38 мг | 15 мг | 2.5% | 0.5% | 3947 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.2 мкг | 120 мкг | 4.3% | 0.8% | 2308 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3 мг | 20 мг | 6.5% | 1.2% | 1538 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 312 мг | 2500 мг | 12.5% | 2.4% | 801 г |
| Кальций, Ca | 168 мг | 1000 мг | 16.8% | 3.2% | 595 г |
| Магний, Mg | 45 мг | 400 мг | 11.3% | 2.2% | 889 г |
| Натрий, Na | 54 мг | 1300 мг | 4.2% | 0.8% | 2407 г |
| Фосфор, P | 160 мг | 800 мг | 20% | 3.8% | 500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1.1% | 1800 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1% | 2000 г |
| Медь, Cu | 220 мкг | 1000 мкг | 22% | 4.2% | 455 г |
| Селен, Se | 5 мкг | 55 мкг | 9.1% | 1.7% | 1100 г |
| Фтор, F | 112 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 0.5% | 3571 г |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Батончик Кит-Кат (KitKat) составляет 522 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».