Калорийность Протеиновый шейкCostco. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый шейкCostco".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	160 ккал	1684 ккал	9.5%	5.9%	1053 г
Белки	30 г	76 г	39.5%	24.7%	253 г
Жиры	3 г	56 г	5.4%	3.4%	1867 г
Углеводы	6 г	219 г	2.7%	1.7%	3650 г
Витамины
Витамин А, РЭ	400 мкг	900 мкг	44.4%	27.8%	225 г
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%	15.6%	400 г
Витамин В12, кобаламин	1.5 мкг	3 мкг	50%	31.3%	200 г
Витамин C, аскорбиновая	15 мг	90 мг	16.7%	10.4%	600 г
Витамин D, кальциферол	2.5 мкг	10 мкг	25%	15.6%	400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5 мг	15 мг	33.3%	20.8%	300 г
Витамин К, филлохинон	20 мкг	120 мкг	16.7%	10.4%	600 г
Макроэлементы
Калий, K	450 мг	2500 мг	18%	11.3%	556 г
Кальций, Ca	500 мг	1000 мг	50%	31.3%	200 г
Магний, Mg	100 мг	400 мг	25%	15.6%	400 г
Натрий, Na	210 мг	1300 мг	16.2%	10.1%	619 г
Фосфор, P	500 мг	800 мг	62.5%	39.1%	160 г
Микроэлементы
Йод, I	40 мкг	150 мкг	26.7%	16.7%	375 г
Медь, Cu	0.5 мкг	1000 мкг	0.1%	0.1%	200000 г
Молибден, Mo	19 мкг	70 мкг	27.1%	16.9%	368 г
Селен, Se	18 мкг	55 мкг	32.7%	20.4%	306 г
Хром, Cr	30 мкг	50 мкг	60%	37.5%	167 г
Цинк, Zn	4 мг	12 мг	33.3%	20.8%	300 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	3 г	от 0.9 до 3.7 г	100%	62.5%
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	2.7%
Стеролы (стерины)
Холестерин	25 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	1 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.5 г	min 16.8 г	8.9%	5.6%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.2 г	от 11.2 до 20.6 г	1.8%	1.1%

Энергетическая ценность Протеиновый шейкCostco составляет 160 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».