| Клюква | 300 г |
| Эретрит и экстракт стевии | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.3 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6930 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.1% | 19000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.6% | 28000 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 6.2% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 59.7% | 690 г |
| Вода | 90.3 г | 2273 г | 4% | 16.5% | 2517 г |
| Органические кислоты | 2.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.2% | 34615 г |
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 2.5% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 4.5% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 3.7% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 4.78 мг | 500 мг | 1% | 4.1% | 10460 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.257 мг | 5 мг | 5.1% | 21% | 1946 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 14.4% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.87 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.8% | 45977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.04 мг | 90 мг | 14.5% | 59.7% | 690 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.87 мг | 15 мг | 5.8% | 23.9% | 1724 г |
| Витамин Н, биотин | 86.957 мкг | 50 мкг | 173.9% | 715.6% | 57 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.4 мкг | 120 мкг | 3.7% | 15.2% | 2727 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2609 мг | 20 мг | 1.3% | 5.3% | 7666 г |
| Ниацин | 0.174 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.48 мг | 2500 мг | 4.1% | 16.9% | 2416 г |
| Кальций, Ca | 12.17 мг | 1000 мг | 1.2% | 4.9% | 8217 г |
| Кремний, Si | 1.304 мг | 30 мг | 4.3% | 17.7% | 2301 г |
| Магний, Mg | 13.04 мг | 400 мг | 3.3% | 13.6% | 3067 г |
| Натрий, Na | 0.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 149425 г |
| Сера, S | 3.39 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.2% | 29499 г |
| Фосфор, P | 9.6 мг | 800 мг | 1.2% | 4.9% | 8333 г |
| Хлор, Cl | 5.83 мг | 2300 мг | 0.3% | 1.2% | 39451 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 41.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 104.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.522 мг | 18 мг | 2.9% | 11.9% | 3448 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 1.252 мкг | 10 мкг | 12.5% | 51.4% | 799 г |
| Литий, Li | 3.043 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.313 мг | 2 мг | 15.7% | 64.6% | 639 г |
| Медь, Cu | 53.04 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 21.8% | 1885 г |
| Молибден, Mo | 4.348 мкг | 70 мкг | 6.2% | 25.5% | 1610 г |
| Никель, Ni | 14.783 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 38.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.087 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.8% | 63218 г |
| Стронций, Sr | 22.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.7 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.8% | 45977 г |
| Хром, Cr | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Цинк, Zn | 0.087 мг | 12 мг | 0.7% | 2.9% | 13793 г |
| Цирконий, Zr | 0.16 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Клюква с сахзамом 10/02/21 составляет 24,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».