| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 4% | 12667 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 11.5% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 12.5% | 4000 г |
| Вода | 91.8 г | 2273 г | 4% | 20% | 2476 г |
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.7 мкг | 900 мкг | 1.6% | 8% | 6122 г |
| альфа Каротин | 11.859 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.164 мг | 5 мг | 3.3% | 16.5% | 3049 г |
| бета Криптоксантин | 13.176 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 233.553 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 5.5% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 6.5% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 3.34 мг | 500 мг | 0.7% | 3.5% | 14970 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 5.5% | 8929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 30% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.334 мкг | 400 мкг | 0.8% | 4% | 11998 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.99 мг | 90 мг | 20% | 100% | 500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.211 мг | 15 мг | 1.4% | 7% | 7109 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.3 мкг | 120 мкг | 3.6% | 18% | 2791 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3482 мг | 20 мг | 1.7% | 8.5% | 5744 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.74 мг | 2500 мг | 3.8% | 19% | 2611 г |
| Кальций, Ca | 16.23 мг | 1000 мг | 1.6% | 8% | 6161 г |
| Магний, Mg | 8.04 мг | 400 мг | 2% | 10% | 4975 г |
| Натрий, Na | 914.27 мг | 1300 мг | 70.3% | 351.5% | 142 г |
| Сера, S | 1569.65 мг | 1000 мг | 157% | 785% | 64 г |
| Фосфор, P | 14.7 мг | 800 мг | 1.8% | 9% | 5442 г |
| Хлор, Cl | 1405.46 мг | 2300 мг | 61.1% | 305.5% | 164 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.374 мг | 18 мг | 2.1% | 10.5% | 4813 г |
| Кобальт, Co | 0.353 мкг | 10 мкг | 3.5% | 17.5% | 2833 г |
| Марганец, Mn | 0.0624 мг | 2 мг | 3.1% | 15.5% | 3205 г |
| Медь, Cu | 45.74 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 23% | 2186 г |
| Молибден, Mo | 3.718 мкг | 70 мкг | 5.3% | 26.5% | 1883 г |
| Селен, Se | 0.132 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1% | 41667 г |
| Фтор, F | 70.64 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 9% | 5663 г |
| Цинк, Zn | 0.0926 мг | 12 мг | 0.8% | 4% | 12959 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.032 г | ~ | |||
| Валин | 0.028 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.014 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.035 г | ~ | |||
| Лизин | 0.029 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.024 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.02 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.027 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.094 г | ~ | |||
| Глицин | 0.024 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.087 г | ~ | |||
| Пролин | 0.029 г | ~ | |||
| Серин | 0.026 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 10.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.073 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.075 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус чили острый Вианг составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».