| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 231 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 5.9% | 729 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 8.5% | 507 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 2.7% | 1600 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 6.5% | 664 г |
| Пищевые волокна | 43 г | 20 г | 215% | 93.1% | 47 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 350 мкг | 150 мкг | 233.3% | 101% | 43 г |
Энергетическая ценность Отруби хруст. ржаные с морск. капустой составляет 231 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».