| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.8 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.7% | 10658 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.5% | 25333 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 5.7% | 11200 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 7.6% | 8423 г |
| Зола | 3.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.29 мг | 2500 мг | 862069 г | ||
| Кальций, Ca | 11.92 мг | 1000 мг | 1.2% | 7.6% | 8389 г |
| Магний, Mg | 0.71 мг | 400 мг | 0.2% | 1.3% | 56338 г |
| Натрий, Na | 1254.2 мг | 1300 мг | 96.5% | 610.8% | 104 г |
| Сера, S | 5.83 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.8% | 17153 г |
| Фосфор, P | 2.4 мг | 800 мг | 0.3% | 1.9% | 33333 г |
| Хлор, Cl | 1933.96 мг | 2300 мг | 84.1% | 532.3% | 119 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.094 мг | 18 мг | 0.5% | 3.2% | 19149 г |
| Кобальт, Co | 0.486 мкг | 10 мкг | 4.9% | 31% | 2058 г |
| Марганец, Mn | 0.0081 мг | 2 мг | 0.4% | 2.5% | 24691 г |
| Медь, Cu | 8.78 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 5.7% | 11390 г |
| Молибден, Mo | 3.564 мкг | 70 мкг | 5.1% | 32.3% | 1964 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 0.06 мкг | 4000 мкг | 6666667 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0194 мг | 12 мг | 0.2% | 1.3% | 61856 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.252 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Борщ с гренками составляет 15,84 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».