| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 6% | 842 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 2.1% | 2452 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 1.4% | 3733 г |
| Углеводы | 49 г | 219 г | 22.4% | 11.2% | 447 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 10% | 500 г |
| Вода | 360 г | 2273 г | 15.8% | 7.9% | 631 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 33.4% | 150 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 27.8% | 180 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 33.4% | 150 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.28 мг | 15 мг | 1.9% | 1% | 5357 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8 мг | 20 мг | 4% | 2% | 2500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 460 мг | 2500 мг | 18.4% | 9.2% | 543 г |
| Кальций, Ca | 28 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.4% | 3571 г |
| Натрий, Na | 8 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.3% | 16250 г |
| Фосфор, P | 80 мг | 800 мг | 10% | 5% | 1000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 5.6% | 900 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.26 г | min 16.8 г | 1.5% | 0.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.656 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.9% | 3% |
Энергетическая ценность Питахайа Питайа Драгонфрукт Драконий фрукт составляет 200 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».