| Базилик, свежий | 41 г |
| Масло растительное, среднеоленовое, подсолнечное, преимущественно используется для жарки и заправки салатов, покупное | 33 г |
| Орех кешью | 5 г |
| Сыр пармезан, нарезанный | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Картофель отварной по 1-206 | 2 г |
| Кедровый орех (пиния), сушеный | 2 г |
| Сыр голландский, круглый | 5 г |
| Петрушка, сушеная | 0.5 г |
| Оливковое масло для заправки салатов или готовки | 2.5 г |
| Сахар песок | 1 г |
| Чеснок, порошок | 1 г |
| Сок лимонный | 3 г |
| Вода | 1 г |
| Сыр степной | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 395 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 426 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1.8% | 1434 г |
| Жиры | 40.3 г | 56 г | 72% | 18.2% | 139 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 0.6% | 4469 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.5% | 1667 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.5% | 5166 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 130.7 мкг | 900 мкг | 14.5% | 3.7% | 689 г |
| бета Каротин | 1.242 мг | 5 мг | 24.8% | 6.3% | 403 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.2% | 2113 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 1.3% | 1957 г |
| Витамин В4, холин | 5.92 мг | 500 мг | 1.2% | 0.3% | 8446 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 0.6% | 4630 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 1.1% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.657 мкг | 400 мкг | 7.4% | 1.9% | 1349 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.067 мкг | 3 мкг | 2.2% | 0.6% | 4478 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.09 мг | 90 мг | 10.1% | 2.6% | 990 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.057 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.2% | 17544 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.935 мг | 15 мг | 92.9% | 23.5% | 108 г |
| Витамин К, филлохинон | 171.6 мкг | 120 мкг | 143% | 36.2% | 70 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.283 мг | 20 мг | 6.4% | 1.6% | 1559 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200.72 мг | 2500 мг | 8% | 2% | 1246 г |
| Кальций, Ca | 188.86 мг | 1000 мг | 18.9% | 4.8% | 529 г |
| Магний, Mg | 50.98 мг | 400 мг | 12.7% | 3.2% | 785 г |
| Натрий, Na | 1219.22 мг | 1300 мг | 93.8% | 23.7% | 107 г |
| Сера, S | 48.43 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.2% | 2065 г |
| Фосфор, P | 99.1 мг | 800 мг | 12.4% | 3.1% | 807 г |
| Хлор, Cl | 1705.44 мг | 2300 мг | 74.1% | 18.8% | 135 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.838 мг | 18 мг | 10.2% | 2.6% | 979 г |
| Кобальт, Co | 0.429 мкг | 10 мкг | 4.3% | 1.1% | 2331 г |
| Марганец, Mn | 0.5973 мг | 2 мг | 29.9% | 7.6% | 335 г |
| Медь, Cu | 189.29 мкг | 1000 мкг | 18.9% | 4.8% | 528 г |
| Молибден, Mo | 3.143 мкг | 70 мкг | 4.5% | 1.1% | 2227 г |
| Селен, Se | 0.867 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.4% | 6344 г |
| Фтор, F | 0.95 мкг | 4000 мкг | 421053 г | ||
| Цинк, Zn | 0.6444 мг | 12 мг | 5.4% | 1.4% | 1862 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Песто Rema 1000 составляет 395 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».