| Вода | 250 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 230 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340.4 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 3.9% | 752 г |
| Жиры | 21.5 г | 56 г | 38.4% | 11.3% | 260 г |
| Углеводы | 26.6 г | 219 г | 12.1% | 3.6% | 823 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.9% | 1538 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.6% | 5051 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 227.8 мкг | 900 мкг | 25.3% | 7.4% | 395 г |
| бета Каротин | 0.092 мг | 5 мг | 1.8% | 0.5% | 5435 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 1.6% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.259 мг | 1.8 мг | 14.4% | 4.2% | 695 г |
| Витамин В4, холин | 145.85 мг | 500 мг | 29.2% | 8.6% | 343 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.767 мг | 5 мг | 15.3% | 4.5% | 652 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.137 мг | 2 мг | 6.9% | 2% | 1460 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.104 мкг | 400 мкг | 3.5% | 1% | 2836 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.26 мкг | 3 мкг | 8.7% | 2.6% | 1154 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.383 мкг | 10 мкг | 13.8% | 4.1% | 723 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.104 мг | 15 мг | 7.4% | 2.2% | 1359 г |
| Витамин Н, биотин | 10.883 мкг | 50 мкг | 21.8% | 6.4% | 459 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.909 мг | 20 мг | 14.5% | 4.3% | 688 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122.34 мг | 2500 мг | 4.9% | 1.4% | 2043 г |
| Кальций, Ca | 42.07 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.2% | 2377 г |
| Кремний, Si | 1.565 мг | 30 мг | 5.2% | 1.5% | 1917 г |
| Магний, Mg | 12.55 мг | 400 мг | 3.1% | 0.9% | 3187 г |
| Натрий, Na | 71.88 мг | 1300 мг | 5.5% | 1.6% | 1809 г |
| Сера, S | 117.67 мг | 1000 мг | 11.8% | 3.5% | 850 г |
| Фосфор, P | 135.2 мг | 800 мг | 16.9% | 5% | 592 г |
| Хлор, Cl | 86.59 мг | 2300 мг | 3.8% | 1.1% | 2656 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.75 мг | 18 мг | 9.7% | 2.8% | 1029 г |
| Йод, I | 10.59 мкг | 150 мкг | 7.1% | 2.1% | 1416 г |
| Кобальт, Co | 5.626 мкг | 10 мкг | 56.3% | 16.5% | 178 г |
| Марганец, Mn | 0.2384 мг | 2 мг | 11.9% | 3.5% | 839 г |
| Медь, Cu | 83.13 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 2.4% | 1203 г |
| Молибден, Mo | 7.891 мкг | 70 мкг | 11.3% | 3.3% | 887 г |
| Селен, Se | 18.198 мкг | 55 мкг | 33.1% | 9.7% | 302 г |
| Фтор, F | 90.46 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 0.7% | 4422 г |
| Хром, Cr | 2.86 мкг | 50 мкг | 5.7% | 1.7% | 1748 г |
| Цинк, Zn | 0.8615 мг | 12 мг | 7.2% | 2.1% | 1393 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 322 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность профитроли составляет 340,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».