Мой здоровый рацион

Рецепт Тушеное куриное бедро с приправой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тушеное куриное бедро с приправой

Куриное Бедро [Лента] 1630 г
Приправа для курицы 100 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тушеное куриное бедро с приправой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 335.1 ккал 1684 ккал 19.9% 5.9% 503 г
Белки 34.2 г 76 г 45% 13.4% 222 г
Жиры 21.1 г 56 г 37.7% 11.3% 265 г
Углеводы 2.1 г 219 г 1% 0.3% 10429 г
Вода 42.6 г 2273 г 1.9% 0.6% 5336 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.76 мг 1000 мг 0.1% 131579 г
Магний, Mg 0.17 мг 400 мг 235294 г
Натрий, Na 0.15 мг 1300 мг 866667 г
Сера, S 0.17 мг 1000 мг 588235 г
Хлор, Cl 0.24 мг 2300 мг 958333 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг 666667 г
Медь, Cu 0.1 мкг 1000 мкг 1000000 г
Молибден, Mo 0.27 мкг 70 мкг 0.4% 0.1% 25926 г
Фтор, F 16.86 мкг 4000 мкг 0.4% 0.1% 23725 г

Энергетическая ценность Тушеное куриное бедро с приправой составляет 335,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».