| Лаваш армянский | 22 г |
| Яйца | 50 г |
| Сулугуни | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 198.3 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 6% | 849 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 9.1% | 555 г |
| Жиры | 10.7 г | 56 г | 19.1% | 9.6% | 523 г |
| Углеводы | 12.6 г | 219 г | 5.8% | 2.9% | 1738 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3608 г |
Энергетическая ценность Сырные конверты из лаваша составляет 198,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».