| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 250 г |
| Вода | 400 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| фарш из курицы (крылов) | 400 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 207.1 ккал | 1684 ккал | 12.3% | 5.9% | 813 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 5.2% | 938 г |
| Жиры | 12.9 г | 56 г | 23% | 11.1% | 434 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 3.4% | 1422 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.4% | 2000 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.9% | 5166 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.9% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 14.16 мг | 500 мг | 2.8% | 1.4% | 3531 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 0.8% | 6173 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 1.1% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.394 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.6% | 7416 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.354 мг | 15 мг | 9% | 4.3% | 1108 г |
| Витамин Н, биотин | 0.545 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.5% | 9174 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7821 мг | 20 мг | 3.9% | 1.9% | 2557 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.93 мг | 2500 мг | 0.8% | 0.4% | 13207 г |
| Кальций, Ca | 4.53 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 22075 г |
| Кремний, Si | 1.079 мг | 30 мг | 3.6% | 1.7% | 2780 г |
| Магний, Mg | 4.15 мг | 400 мг | 1% | 0.5% | 9639 г |
| Натрий, Na | 84.12 мг | 1300 мг | 6.5% | 3.1% | 1545 г |
| Сера, S | 19.97 мг | 1000 мг | 2% | 1% | 5008 г |
| Фосфор, P | 18.5 мг | 800 мг | 2.3% | 1.1% | 4324 г |
| Хлор, Cl | 150.15 мг | 2300 мг | 6.5% | 3.1% | 1532 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.408 мг | 18 мг | 2.3% | 1.1% | 4412 г |
| Йод, I | 0.4 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Кобальт, Co | 0.464 мкг | 10 мкг | 4.6% | 2.2% | 2155 г |
| Марганец, Mn | 0.1568 мг | 2 мг | 7.8% | 3.8% | 1276 г |
| Медь, Cu | 189.62 мкг | 1000 мкг | 19% | 9.2% | 527 г |
| Молибден, Mo | 3.635 мкг | 70 мкг | 5.2% | 2.5% | 1926 г |
| Фтор, F | 49.35 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.6% | 8105 г |
| Хром, Cr | 0.59 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.6% | 8475 г |
| Цинк, Zn | 0.1922 мг | 12 мг | 1.6% | 0.8% | 6243 г |
Энергетическая ценность макароны по флотски составляет 207,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».