| Масло Сливочное [Тысяча Озер] | 2 г |
| Докторская Колбаса [Брюкке] | 20 г |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 269 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 626 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 4.5% | 817 г |
| Жиры | 14.8 г | 56 г | 26.4% | 9.8% | 378 г |
| Углеводы | 24.5 г | 219 г | 11.2% | 4.2% | 894 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.2% | 1667 г |
| Вода | 49.3 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4611 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.3% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.3% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 25.24 мг | 500 мг | 5% | 1.9% | 1981 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.143 мг | 5 мг | 2.9% | 1.1% | 3497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 1.3% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.333 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1.2% | 3000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.81 мг | 15 мг | 5.4% | 2% | 1852 г |
| Витамин Н, биотин | 0.876 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.7% | 5708 г |
| Витамин РР, НЭ | 1 мг | 20 мг | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Ниацин | 0.429 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.81 мг | 2500 мг | 1.8% | 0.7% | 5706 г |
| Кальций, Ca | 9.05 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.3% | 11050 г |
| Кремний, Si | 1.048 мг | 30 мг | 3.5% | 1.3% | 2863 г |
| Магний, Mg | 6.19 мг | 400 мг | 1.5% | 0.6% | 6462 г |
| Натрий, Na | 203.33 мг | 1300 мг | 15.6% | 5.8% | 639 г |
| Сера, S | 27.62 мг | 1000 мг | 2.8% | 1% | 3621 г |
| Фосфор, P | 31 мг | 800 мг | 3.9% | 1.4% | 2581 г |
| Хлор, Cl | 339.52 мг | 2300 мг | 14.8% | 5.5% | 677 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.571 мг | 18 мг | 3.2% | 1.2% | 3152 г |
| Кобальт, Co | 0.952 мкг | 10 мкг | 9.5% | 3.5% | 1050 г |
| Марганец, Mn | 0.3986 мг | 2 мг | 19.9% | 7.4% | 502 г |
| Медь, Cu | 64.29 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 2.4% | 1555 г |
| Молибден, Mo | 6.476 мкг | 70 мкг | 9.3% | 3.5% | 1081 г |
| Хром, Cr | 1.05 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.8% | 4762 г |
| Цинк, Zn | 0.3543 мг | 12 мг | 3% | 1.1% | 3387 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.095 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с маслом и докторской колбасой составляет 269 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».