Рецепт кофе ароматный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кофе ароматный

Кофе натуральный, молотый	12 г
Вода	337 г
Мед пчелиный	25 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе ароматный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	28.5 ккал	1684 ккал	1.7%	6%	5909 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	2.5%	15200 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	3.2%	11200 г
Углеводы	5.5 г	219 г	2.5%	8.8%	3982 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	7%	5000 г
Вода	91 г	2273 г	4%	14%	2498 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	0.7%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	1.4%	22500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.009 мг	5 мг	0.2%	0.7%	55556 г
Витамин В6, пиридоксин	0.007 мг	2 мг	0.4%	1.4%	28571 г
Витамин В9, фолаты	1.008 мкг	400 мкг	0.3%	1.1%	39683 г
Витамин C, аскорбиновая	0.13 мг	90 мг	0.1%	0.4%	69231 г
Витамин Н, биотин	0.003 мкг	50 мкг			1666667 г
Витамин РР, НЭ	0.6497 мг	20 мг	3.2%	11.2%	3078 г
Макроэлементы
Калий, K	54.03 мг	2500 мг	2.2%	7.7%	4627 г
Кальций, Ca	9.76 мг	1000 мг	1%	3.5%	10246 г
Магний, Mg	7.56 мг	400 мг	1.9%	6.7%	5291 г
Натрий, Na	1.55 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	83871 г
Сера, S	0.97 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	103093 г
Фосфор, P	7.6 мг	800 мг	1%	3.5%	10526 г
Хлор, Cl	2.55 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	90196 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.226 мг	18 мг	1.3%	4.6%	7965 г
Йод, I	0.13 мкг	150 мкг	0.1%	0.4%	115385 г
Кобальт, Co	0.02 мкг	10 мкг	0.2%	0.7%	50000 г
Марганец, Mn	0.0035 мг	2 мг	0.2%	0.7%	57143 г
Медь, Cu	4.58 мкг	1000 мкг	0.5%	1.8%	21834 г
Фтор, F	97.31 мкг	4000 мкг	2.4%	8.4%	4111 г
Цинк, Zn	0.006 мг	12 мг	0.1%	0.4%	200000 г

Энергетическая ценность кофе ароматный составляет 28,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок