| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 270 г |
| Брусника | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.3% | 73217 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 8.7% | 43800 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 21.7% | 20000 г |
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 191.3% | 2289 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 34.8% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.39 мг | 500 мг | 0.1% | 4.3% | 128205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 8.7% | 45455 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.856 мкг | 400 мкг | 1.2% | 52.2% | 8237 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 21.7% | 20930 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 8.7% | 51724 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0086 мг | 20 мг | 232558 г | ||
| Ниацин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.53 мг | 2500 мг | 1.5% | 65.2% | 6488 г |
| Кальций, Ca | 0.72 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.3% | 138889 г |
| Магний, Mg | 3.12 мг | 400 мг | 0.8% | 34.8% | 12821 г |
| Натрий, Na | 3.12 мг | 1300 мг | 0.2% | 8.7% | 41667 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 8.7% | 57143 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.031 мг | 18 мг | 0.2% | 8.7% | 58065 г |
| Марганец, Mn | 0.2127 мг | 2 мг | 10.6% | 460.9% | 940 г |
| Медь, Cu | 9.71 мкг | 1000 мкг | 1% | 43.5% | 10299 г |
| Фтор, F | 362.17 мкг | 4000 мкг | 9.1% | 395.7% | 1104 г |
| Цинк, Zn | 0.0194 мг | 12 мг | 0.2% | 8.7% | 61856 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.003 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.424 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.942 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с брусникой составляет 2,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».