| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 383 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 440 г |
| Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 4.6% | 567 г |
| Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 3.2% | 812 г |
| Углеводы | 57.5 г | 219 г | 26.3% | 6.9% | 381 г |
| Пищевые волокна | 18.5 г | 20 г | 92.5% | 24.2% | 108 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 153 мг | 400 мг | 38.3% | 10% | 261 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.2 мг | 18 мг | 23.3% | 6.1% | 429 г |
| Цинк, Zn | 3.3 мг | 12 мг | 27.5% | 7.2% | 364 г |
| Мои | |||||
| Мой нутриент 1 | 3.2 | ~ | |||
| Мой нутриент 2 | 0.68 | ~ |
Энергетическая ценность Ryvita Sesame Crisp Bread (8г в 1шт) составляет 383 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».