Вода колодезная (из подземного источника) | 1000 г |
Чай (сухая заварка) | 4 г |
Имбирь, крень сушеный молотый | 1.2 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 10% | 76000 г |
Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
Вода | 99.4 г | 2273 г | 4.4% | 440% | 2287 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 20% | 45000 г |
Витамин В4, холин | 0.05 мг | 500 мг | 1000000 г | ||
Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 10% | 200000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.016 мкг | 400 мкг | 2500000 г | ||
Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
гамма Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
Витамин РР, НЭ | 0.0565 мг | 20 мг | 0.3% | 30% | 35398 г |
Ниацин | 0.032 мг | ~ | |||
Бетаин | 0.004 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 11.45 мг | 2500 мг | 0.5% | 50% | 21834 г |
Кальций, Ca | 5.09 мг | 1000 мг | 0.5% | 50% | 19646 г |
Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 80% | 13333 г |
Натрий, Na | 5.33 мг | 1300 мг | 0.4% | 40% | 24390 г |
Сера, S | 0.11 мг | 1000 мг | 909091 г | ||
Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 40% | 22857 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.35 мг | 18 мг | 1.9% | 190% | 5143 г |
Марганец, Mn | 0.0398 мг | 2 мг | 2% | 200% | 5025 г |
Медь, Cu | 16.49 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 160% | 6064 г |
Селен, Se | 0.067 мкг | 55 мкг | 0.1% | 10% | 82090 г |
Фтор, F | 65.47 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 160% | 6110 г |
Цинк, Zn | 0.0143 мг | 12 мг | 0.1% | 10% | 83916 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
Глицин | 0.001 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Фитостеролы | 0.099 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай зеленый с имбирем составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».