| котлеты чечвичные с асафетидой | 50 г |
| масло гхи | 10 г |
| рисовая бумага | 42 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 158.7 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 5.9% | 1061 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 5% | 1267 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 6.2% | 1018 г |
| Углеводы | 29.7 г | 219 г | 13.6% | 8.6% | 737 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 1.4% | 4546 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.23 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 44843 г |
| Магний, Mg | 0.5 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Натрий, Na | 0.45 мг | 1300 мг | 288889 г | ||
| Сера, S | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 0.69 мг | 2300 мг | 333333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
| Фтор, F | 49.5 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.8% | 8081 г |
Энергетическая ценность Голубцы чечевичные в рисовой бумаге 1 штука=40 грамм составляет 158,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».