| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 422 ккал | 1684 ккал | 25.1% | 5.9% | 399 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 2.5% | 962 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 5.1% | 467 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 7.3% | 327 г |
| Пищевые волокна | 7.2 г | 20 г | 36% | 8.5% | 278 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 2.8% | 833 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 72.3 мг | 400 мг | 18.1% | 4.3% | 553 г |
| Натрий, Na | 0.13 мг | 1300 мг | 1000000 г | ||
| Фосфор, P | 238 мг | 800 мг | 29.8% | 7.1% | 336 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.6 мг | 18 мг | 14.4% | 3.4% | 692 г |
| Марганец, Mn | 1.9 мг | 2 мг | 95% | 22.5% | 105 г |
| Цинк, Zn | 1.8 мг | 12 мг | 15% | 3.6% | 667 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 5.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Гранола Crunchy Fruit составляет 422 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».