| Желатин пищевой | 17 г |
| Вода | 300 г |
| Творог мягкий 4% | 600 г |
| Сахар песок | 120 г |
| Черника | 200 г |
Порция 200 г
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 94.8 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1776 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 9.7% | 1086 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 4% | 2667 г |
| Углеводы | 11.9 г | 219 г | 5.4% | 5.7% | 1840 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 2.6% | 4000 г |
| Вода | 36.4 г | 2273 г | 1.6% | 1.7% | 6245 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.5 мкг | 900 мкг | 1.7% | 1.8% | 5806 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 1.6% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 7.8% | 1353 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 2.2% | 4762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.095 мг | 2 мг | 4.8% | 5.1% | 2105 г |
| Витамин В9, фолаты | 20 мкг | 400 мкг | 5% | 5.3% | 2000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.66 мкг | 3 мкг | 22% | 23.2% | 455 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.67 мг | 90 мг | 1.9% | 2% | 5389 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.233 мг | 15 мг | 1.6% | 1.7% | 6438 г |
| Витамин Н, биотин | 3.8 мкг | 50 мкг | 7.6% | 8% | 1316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2717 мг | 20 мг | 1.4% | 1.5% | 7361 г |
| Ниацин | 0.05 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.81 мг | 2500 мг | 2.6% | 2.7% | 3857 г |
| Кальций, Ca | 96.01 мг | 1000 мг | 9.6% | 10.1% | 1042 г |
| Магний, Mg | 13.88 мг | 400 мг | 3.5% | 3.7% | 2882 г |
| Натрий, Na | 21.98 мг | 1300 мг | 1.7% | 1.8% | 5914 г |
| Сера, S | 105.25 мг | 1000 мг | 10.5% | 11.1% | 950 г |
| Фосфор, P | 116.4 мг | 800 мг | 14.6% | 15.4% | 687 г |
| Хлор, Cl | 57.85 мг | 2300 мг | 2.5% | 2.6% | 3976 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.375 мг | 18 мг | 2.1% | 2.2% | 4800 г |
| Кобальт, Co | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 10.5% | 1000 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 111111 г |
| Медь, Cu | 52.39 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 5.5% | 1909 г |
| Молибден, Mo | 3.85 мкг | 70 мкг | 5.5% | 5.8% | 1818 г |
| Селен, Se | 15 мкг | 55 мкг | 27.3% | 28.8% | 367 г |
| Фтор, F | 25 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.6% | 16000 г |
| Цинк, Zn | 0.18 мг | 12 мг | 1.5% | 1.6% | 6667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.01 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.102 г | ~ | |||
| Валин | 0.027 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.017 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.017 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.037 г | ~ | |||
| Лизин | 0.058 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.028 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.098 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.063 г | ~ | |||
| Глицин | 0.287 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.136 г | ~ | |||
| Пролин | 0.207 г | ~ | |||
| Серин | 0.038 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе 2 составляет 94,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».