| Тесто Слоеное Бездрожжевое [Талосто] | 500 г |
| жареный фарш с луком | 350 г |
| Сыр Пармезан | 200 г |
| Помидор (томат), грунтовый | 50 г |
| Оливки без Косточки [Premier Of Taste] | 50 г |
| Перец сладкий красный | 50 г |
| Кетчуп Томатный Хайнц [Heinz] | 70 г |
| Майонез Слобода Оливковый | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 287 ккал | 1684 ккал | 17% | 5.9% | 587 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 5.1% | 685 г |
| Жиры | 18.8 г | 56 г | 33.6% | 11.7% | 298 г |
| Углеводы | 18.1 г | 219 г | 8.3% | 2.9% | 1210 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.6% | 2222 г |
| Вода | 42.2 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5386 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.1 мкг | 900 мкг | 2.5% | 0.9% | 4072 г |
| бета Каротин | 0.122 мг | 5 мг | 2.4% | 0.8% | 4098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.078 мг | 1.5 мг | 5.2% | 1.8% | 1923 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 1.3% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 9.61 мг | 500 мг | 1.9% | 0.7% | 5203 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.152 мг | 5 мг | 3% | 1% | 3289 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.136 мг | 2 мг | 6.8% | 2.4% | 1471 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.012 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.5% | 7981 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.295 мкг | 3 мкг | 9.8% | 3.4% | 1017 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.38 мг | 90 мг | 14.9% | 5.2% | 673 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.326 мг | 15 мг | 2.2% | 0.8% | 4601 г |
| Витамин Н, биотин | 0.435 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.3% | 11494 г |
| Витамин К, филлохинон | 16.2 мкг | 120 мкг | 13.5% | 4.7% | 741 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6382 мг | 20 мг | 8.2% | 2.9% | 1221 г |
| Ниацин | 0.057 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.17 мг | 2500 мг | 5.7% | 2% | 1758 г |
| Кальций, Ca | 44.71 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.6% | 2237 г |
| Кремний, Si | 1.061 мг | 30 мг | 3.5% | 1.2% | 2828 г |
| Магний, Mg | 16.87 мг | 400 мг | 4.2% | 1.5% | 2371 г |
| Натрий, Na | 629.4 мг | 1300 мг | 48.4% | 16.9% | 207 г |
| Сера, S | 59.46 мг | 1000 мг | 5.9% | 2.1% | 1682 г |
| Фосфор, P | 47.2 мг | 800 мг | 5.9% | 2.1% | 1695 г |
| Хлор, Cl | 959.57 мг | 2300 мг | 41.7% | 14.5% | 240 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.552 мг | 18 мг | 8.6% | 3% | 1160 г |
| Йод, I | 1.83 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.4% | 8197 г |
| Кобальт, Co | 2.447 мкг | 10 мкг | 24.5% | 8.5% | 409 г |
| Литий, Li | 4.394 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2273 мг | 2 мг | 11.4% | 4% | 880 г |
| Медь, Cu | 69.41 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 2.4% | 1441 г |
| Молибден, Mo | 4.788 мкг | 70 мкг | 6.8% | 2.4% | 1462 г |
| Никель, Ni | 0.682 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.232 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 23707 г |
| Фтор, F | 16.88 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23697 г |
| Хром, Cr | 2.81 мкг | 50 мкг | 5.6% | 2% | 1779 г |
| Цинк, Zn | 0.7458 мг | 12 мг | 6.2% | 2.2% | 1609 г |
| Цирконий, Zr | 0.18 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.015 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.02 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.031 г | ~ | |||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.37 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца составляет 287 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».