| Лосось, Королевский (чавыча), копченая (smoked), консерв. (Аляска) | 150 г |
| яйцо куриное с2 | 60 г |
| Картофель отварной по 1-206 (Варка со сливом) | 100 г |
| сыр сливочный natura 25% | 100 г |
| Майонез «Провансаль» | 15 г |
| Батон нарезной | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 242.6 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 694 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 7.6% | 543 г |
| Жиры | 9.6 г | 56 г | 17.1% | 7% | 583 г |
| Углеводы | 24.7 г | 219 г | 11.3% | 4.7% | 887 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 0.5% | 9471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 112500 г | |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 0.7% | 6207 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.642 мг | 15 мг | 4.3% | 1.8% | 2336 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9979 мг | 20 мг | 10% | 4.1% | 1001 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 56.47 мг | 2500 мг | 2.3% | 0.9% | 4427 г |
| Кальций, Ca | 116.56 мг | 1000 мг | 11.7% | 4.8% | 858 г |
| Магний, Mg | 3.03 мг | 400 мг | 0.8% | 0.3% | 13201 г |
| Натрий, Na | 20.56 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.7% | 6323 г |
| Сера, S | 48.54 мг | 1000 мг | 4.9% | 2% | 2060 г |
| Фосфор, P | 7.9 мг | 800 мг | 1% | 0.4% | 10127 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.498 мг | 18 мг | 2.8% | 1.2% | 3614 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Тарталетки с семгой составляет 242,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».