| Дыня | 250 г |
| Какао-порошок, неподслащенный | 18 г |
| сахарозаменитель фит-парад | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.8 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3523 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 5.2% | 4000 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 4.4% | 4667 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 10.3% | 2047 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 31.4% | 667 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 7.7% | 2706 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62 мкг | 900 мкг | 6.9% | 14.4% | 1452 г |
| бета Каротин | 0.37 мг | 5 мг | 7.4% | 15.5% | 1351 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 5.9% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 6.1% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 0.8 мг | 500 мг | 0.2% | 0.4% | 62500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.23 мг | 5 мг | 4.6% | 9.6% | 2174 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 6.7% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.689 мкг | 400 мкг | 1.9% | 4% | 5202 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.2 мг | 90 мг | 21.3% | 44.6% | 469 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.099 мг | 15 мг | 0.7% | 1.5% | 15152 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6086 мг | 20 мг | 3% | 6.3% | 3286 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 210.86 мг | 2500 мг | 8.4% | 17.6% | 1186 г |
| Кальций, Ca | 23.35 мг | 1000 мг | 2.3% | 4.8% | 4283 г |
| Магний, Mg | 45.3 мг | 400 мг | 11.3% | 23.6% | 883 г |
| Натрий, Na | 31.03 мг | 1300 мг | 2.4% | 5% | 4189 г |
| Сера, S | 22.33 мг | 1000 мг | 2.2% | 4.6% | 4478 г |
| Фосфор, P | 60 мг | 800 мг | 7.5% | 15.7% | 1333 г |
| Хлор, Cl | 46.3 мг | 2300 мг | 2% | 4.2% | 4968 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.85 мг | 18 мг | 10.3% | 21.5% | 973 г |
| Йод, I | 1.85 мкг | 150 мкг | 1.2% | 2.5% | 8108 г |
| Кобальт, Co | 1.852 мкг | 10 мкг | 18.5% | 38.7% | 540 г |
| Марганец, Mn | 0.2928 мг | 2 мг | 14.6% | 30.5% | 683 г |
| Медь, Cu | 298.83 мкг | 1000 мкг | 29.9% | 62.6% | 335 г |
| Селен, Se | 0.953 мкг | 55 мкг | 1.7% | 3.6% | 5771 г |
| Фтор, F | 18.52 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1% | 21598 г |
| Цинк, Zn | 0.5373 мг | 12 мг | 4.5% | 9.4% | 2233 г |
Энергетическая ценность дынный коктейль с какао составляет 47,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».