| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75.3 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2236 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 2.4% | 5429 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 15.7% | 848 г |
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 29.9% | 444 г |
| Вода | 85.6 г | 2273 г | 3.8% | 5% | 2655 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83 мг | 2500 мг | 3.3% | 4.4% | 3012 г |
| Кальций, Ca | 43 мг | 1000 мг | 4.3% | 5.7% | 2326 г |
| Магний, Mg | 6.8 мг | 400 мг | 1.7% | 2.3% | 5882 г |
| Натрий, Na | 505 мг | 1300 мг | 38.8% | 51.5% | 257 г |
| Хлор, Cl | 731 мг | 2300 мг | 31.8% | 42.2% | 315 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 0.15 мг | 12 мг | 1.3% | 1.7% | 8000 г |
Энергетическая ценность Choucroute составляет 75,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».