| Яблоко (Варка со сливом) | 0 г |
| Клубника (Варка со сливом) | 50 г |
| Черника (Варка со сливом) | 0 г |
| Тыква (Варка со сливом) | 0 г |
| Сахар песок | 0 г |
| Вода | 1500 г |
| Яблоко сушеное | 100 г |
| Смородина красная | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.1 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.8% | 9848 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.8% | 38000 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 10.5% | 5615 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 29.2% | 2000 г |
| Вода | 94.5 г | 2273 г | 4.2% | 24.6% | 2405 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 69231 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1.2% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.2% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 1.42 мг | 500 мг | 0.3% | 1.8% | 35211 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 2.3% | 25000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 4.1% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.206 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.6% | 194175 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.21 мг | 90 мг | 1.3% | 7.6% | 7438 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.088 мг | 15 мг | 0.6% | 3.5% | 17045 г |
| Витамин Н, биотин | 0.186 мкг | 50 мкг | 0.4% | 2.3% | 26882 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 2.9% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0884 мг | 20 мг | 0.4% | 2.3% | 22624 г |
| Ниацин | 0.066 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.1 мг | 2500 мг | 1.8% | 10.5% | 5423 г |
| Кальций, Ca | 12.65 мг | 1000 мг | 1.3% | 7.6% | 7905 г |
| Кремний, Si | 3.815 мг | 30 мг | 12.7% | 74.3% | 786 г |
| Магний, Mg | 3.63 мг | 400 мг | 0.9% | 5.3% | 11019 г |
| Натрий, Na | 2.52 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.2% | 51587 г |
| Сера, S | 2.18 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.2% | 45872 г |
| Фосфор, P | 6.1 мг | 800 мг | 0.8% | 4.7% | 13115 г |
| Хлор, Cl | 3.75 мг | 2300 мг | 0.2% | 1.2% | 61333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.413 мг | 18 мг | 2.3% | 13.5% | 4358 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.224 мкг | 10 мкг | 2.2% | 12.9% | 4464 г |
| Литий, Li | 0.142 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0157 мг | 2 мг | 0.8% | 4.7% | 12739 г |
| Медь, Cu | 18.38 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 10.5% | 5441 г |
| Молибден, Mo | 2.3 мкг | 70 мкг | 3.3% | 19.3% | 3043 г |
| Никель, Ni | 0.068 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.104 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.2% | 52885 г |
| Стронций, Sr | 0.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 89.26 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 12.9% | 4481 г |
| Хром, Cr | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Цинк, Zn | 0.0212 мг | 12 мг | 0.2% | 1.2% | 56604 г |
| Цирконий, Zr | 0.36 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.203 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.005 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.015 г | ~ | |||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность КОМПОТ ДОМАШНИЙ составляет 17,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».