| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11227 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 8% | 8444 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.3% | 56000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 6.7% | 10429 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 320 мг | 2500 мг | 12.8% | 85.3% | 781 г |
| Кальций, Ca | 68 мг | 1000 мг | 6.8% | 45.3% | 1471 г |
| Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 15.3% | 4444 г |
| Фосфор, P | 80 мг | 800 мг | 10% | 66.7% | 1000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.53 мг | 18 мг | 2.9% | 19.3% | 3396 г |
| Марганец, Mn | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 50% | 1333 г |
| Цинк, Zn | 0.31 мг | 12 мг | 2.6% | 17.3% | 3871 г |
Энергетическая ценность Сельдирей составляет 15 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».