| Кешью | 50 г |
| Соевый протеиновый изолят | 35 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 15 г |
| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое | 10 г |
| Подсластитель [Fit Parad] | 5 г |
| Арахис жареный | 100 г |
| Волокна из кукурузы | 25 г |
| Вода | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 454.2 ккал | 1684 ккал | 27% | 5.9% | 371 г |
| Белки | 25.8 г | 76 г | 33.9% | 7.5% | 295 г |
| Жиры | 34.3 г | 56 г | 61.3% | 13.5% | 163 г |
| Углеводы | 12.2 г | 219 г | 5.6% | 1.2% | 1795 г |
| Углеводы (общие) | 1.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 2.3% | 952 г |
| Вода | 23.8 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9550 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.29 мг | 1.5 мг | 19.3% | 4.2% | 517 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.159 мг | 1.8 мг | 8.8% | 1.9% | 1132 г |
| Витамин В4, холин | 62.64 мг | 500 мг | 12.5% | 2.8% | 798 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.798 мг | 5 мг | 16% | 3.5% | 627 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.244 мг | 2 мг | 12.2% | 2.7% | 820 г |
| Витамин В9, фолаты | 81.889 мкг | 400 мкг | 20.5% | 4.5% | 488 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.148 мкг | 3 мкг | 4.9% | 1.1% | 2027 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.021 мг | 15 мг | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Витамин Н, биотин | 8.907 мкг | 50 мкг | 17.8% | 3.9% | 561 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.4 мкг | 120 мкг | 6.2% | 1.4% | 1622 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.0157 мг | 20 мг | 40.1% | 8.8% | 250 г |
| Ниацин | 5.278 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 393.83 мг | 2500 мг | 15.8% | 3.5% | 635 г |
| Кальций, Ca | 83.54 мг | 1000 мг | 8.4% | 1.8% | 1197 г |
| Кремний, Si | 40.741 мг | 30 мг | 135.8% | 29.9% | 74 г |
| Магний, Mg | 165.43 мг | 400 мг | 41.4% | 9.1% | 242 г |
| Натрий, Na | 167.75 мг | 1300 мг | 12.9% | 2.8% | 775 г |
| Сера, S | 259.77 мг | 1000 мг | 26% | 5.7% | 385 г |
| Фосфор, P | 317.9 мг | 800 мг | 39.7% | 8.7% | 252 г |
| Хлор, Cl | 16.27 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 14136 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 574.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 77.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 68.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.227 мг | 18 мг | 17.9% | 3.9% | 558 г |
| Йод, I | 2.8 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.4% | 5357 г |
| Кобальт, Co | 3.852 мкг | 10 мкг | 38.5% | 8.5% | 260 г |
| Литий, Li | 4.815 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.0308 мг | 2 мг | 51.5% | 11.3% | 194 г |
| Медь, Cu | 817.38 мкг | 1000 мкг | 81.7% | 18% | 122 г |
| Молибден, Mo | 9.974 мкг | 70 мкг | 14.2% | 3.1% | 702 г |
| Никель, Ni | 4.519 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.504 мкг | 55 мкг | 8.2% | 1.8% | 1221 г |
| Стронций, Sr | 115.74 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 18.33 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 48.7 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.3% | 8214 г |
| Хром, Cr | 4.3 мкг | 50 мкг | 8.6% | 1.9% | 1163 г |
| Цинк, Zn | 2.9376 мг | 12 мг | 24.5% | 5.4% | 408 г |
| Цирконий, Zr | 33.3 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.37 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.912 г | ~ | |||
| Валин | 0.618 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.334 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.63 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.794 г | ~ | |||
| Метионин | 0.179 г | ~ | |||
| Треонин | 0.465 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.163 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.658 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.51 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.421 г | ~ | |||
| Глицин | 0.495 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.535 г | ~ | |||
| Пролин | 0.769 г | ~ | |||
| Серин | 0.666 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.48 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.148 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 22% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.67 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 5.556 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.011 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.406 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.351 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 2.484 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.904 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.493 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.122 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.672 г | min 16.8 г | 45.7% | 10.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.522 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.944 г | от 11.2 до 20.6 г | 53.1% | 11.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.283 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.026 г | ~ |
Энергетическая ценность Арахисовая паста протеиновая составляет 454,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».