Кофе Молотый [Черная Карта] | 10 г |
Вода | 200 г |
Варенье из сливы | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 17.9 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9408 г |
Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 6.7% | 8444 г |
Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 7.8% | 7000 г |
Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 8.9% | 6083 г |
Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 23.5% | 2400 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.6% | 180000 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.031 мкг | 400 мкг | 1290323 г | ||
Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.6% | 112500 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.012 мг | 15 мг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0145 мг | 20 мг | 0.1% | 0.6% | 137931 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 4.46 мг | 2500 мг | 0.2% | 1.1% | 56054 г |
Кальций, Ca | 4.58 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.8% | 21834 г |
Кремний, Si | 0.083 мг | 30 мг | 0.3% | 1.7% | 36145 г |
Магний, Mg | 1.09 мг | 400 мг | 0.3% | 1.7% | 36697 г |
Натрий, Na | 1.21 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 107438 г |
Сера, S | 1.04 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 96154 г |
Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 0.6% | 200000 г |
Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 176923 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.017 мг | 18 мг | 0.1% | 0.6% | 105882 г |
Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.6% | 187500 г |
Кобальт, Co | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 1.1% | 47619 г |
Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 1.1% | 54054 г |
Медь, Cu | 2.35 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.1% | 42553 г |
Молибден, Mo | 1.621 мкг | 70 мкг | 2.3% | 12.8% | 4318 г |
Фтор, F | 91.47 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 12.8% | 4373 г |
Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.1% | 62500 г |
Цинк, Zn | 0.0021 мг | 12 мг | 571429 г |
Энергетическая ценность Кофе молотый с вареньем составляет 17,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».