| Курица, 2 категории (Варка) | 1200 г |
| Вода | 2500 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Перец черный молотый | 3 г |
| Карри, порошок | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.1 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3734 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 19.7% | 1118 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 7.5% | 2947 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 8.9% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.5 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.1% | 20000 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.6% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 3.8% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 26.56 мг | 500 мг | 5.3% | 11.8% | 1883 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.219 мг | 2 мг | 11% | 24.4% | 913 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.179 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.1% | 18357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 0.9% | 25714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.085 мг | 15 мг | 0.6% | 1.3% | 17647 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4 мг | 20 мг | 17% | 37.7% | 588 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.78 мг | 2500 мг | 2.1% | 4.7% | 4737 г |
| Кальций, Ca | 11.68 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.7% | 8562 г |
| Магний, Mg | 6.52 мг | 400 мг | 1.6% | 3.5% | 6135 г |
| Натрий, Na | 62.2 мг | 1300 мг | 4.8% | 10.6% | 2090 г |
| Сера, S | 67.72 мг | 1000 мг | 6.8% | 15.1% | 1477 г |
| Фосфор, P | 46.1 мг | 800 мг | 5.8% | 12.9% | 1735 г |
| Хлор, Cl | 117.72 мг | 2300 мг | 5.1% | 11.3% | 1954 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.456 мг | 18 мг | 2.5% | 5.5% | 3947 г |
| Йод, I | 2.15 мкг | 150 мкг | 1.4% | 3.1% | 6977 г |
| Кобальт, Co | 4.321 мкг | 10 мкг | 43.2% | 95.8% | 231 г |
| Марганец, Mn | 0.0163 мг | 2 мг | 0.8% | 1.8% | 12270 г |
| Медь, Cu | 31 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 6.9% | 3226 г |
| Молибден, Mo | 0.164 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.4% | 42683 г |
| Селен, Se | 0.013 мкг | 55 мкг | 423077 г | ||
| Фтор, F | 121.22 мкг | 4000 мкг | 3% | 6.7% | 3300 г |
| Хром, Cr | 3.22 мкг | 50 мкг | 6.4% | 14.2% | 1553 г |
| Цинк, Zn | 0.7425 мг | 12 мг | 6.2% | 13.7% | 1616 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бульон куриный составляет 45,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».