Фило | 15 г |
Запечённое мясо | 17 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 330.6 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 509 г |
Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 3.8% | 792 г |
Жиры | 19.9 г | 56 г | 35.5% | 10.7% | 281 г |
Углеводы | 24.2 г | 219 г | 11.1% | 3.4% | 905 г |
Вода | 46.3 г | 2273 г | 2% | 0.6% | 4909 г |
Энергетическая ценность Фило с мясом составляет 330,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».