| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 592 ккал | 1684 ккал | 35.2% | 5.9% | 284 г |
| Белки | 32 г | 76 г | 42.1% | 7.1% | 238 г |
| Жиры | 49 г | 56 г | 87.5% | 14.8% | 114 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 0.4% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 3.4% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 1650 мг | 800 мг | 206.3% | 34.8% | 48 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 9.9 мг | 12 мг | 82.5% | 13.9% | 121 г |
Энергетическая ценность Семена конопли составляет 592 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».