| Компот из абрикосов | 2000 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Агар пищевой | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.3 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 2991 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.7% | 25333 г |
| Углеводы | 14.6 г | 219 г | 6.7% | 11.9% | 1500 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 3.6% | 5000 г |
| Вода | 83.1 г | 2273 г | 3.7% | 6.6% | 2735 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 191.8 мкг | 900 мкг | 21.3% | 37.8% | 469 г |
| Ретинол | 0.192 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.5% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 1.4% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.7% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.384 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 104167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 1.2% | 13433 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.096 мг | 15 мг | 0.6% | 1.1% | 15625 г |
| Витамин Н, биотин | 0.038 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 131579 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1389 мг | 20 мг | 0.7% | 1.2% | 14399 г |
| Ниацин | 0.096 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.66 мг | 2500 мг | 2% | 3.6% | 5034 г |
| Кальций, Ca | 4.69 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.9% | 21322 г |
| Кремний, Si | 0.767 мг | 30 мг | 2.6% | 4.6% | 3911 г |
| Магний, Mg | 1.25 мг | 400 мг | 0.3% | 0.5% | 32000 г |
| Натрий, Na | 0.6 мг | 1300 мг | 216667 г | ||
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 104167 г |
| Фосфор, P | 3.9 мг | 800 мг | 0.5% | 0.9% | 20513 г |
| Хлор, Cl | 0.19 мг | 2300 мг | 1210526 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 57.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 166.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.103 мг | 18 мг | 0.6% | 1.1% | 17476 г |
| Йод, I | 0.19 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 78947 г |
| Кобальт, Co | 0.288 мкг | 10 мкг | 2.9% | 5.2% | 3472 г |
| Марганец, Mn | 0.0348 мг | 2 мг | 1.7% | 3% | 5747 г |
| Медь, Cu | 26.95 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 4.8% | 3711 г |
| Молибден, Mo | 1.151 мкг | 70 мкг | 1.6% | 2.8% | 6082 г |
| Никель, Ni | 4.796 мкг | ~ | |||
| Стронций, Sr | 79.14 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 31.65 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.73 мкг | 4000 мкг | 231214 г | ||
| Хром, Cr | 0.19 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.7% | 26316 г |
| Цинк, Zn | 0.0129 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 93023 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.096 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе с агар-агар составляет 56,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».