| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 254.8 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 661 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 7.6% | 517 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.4% | 2800 г |
| Углеводы | 44.2 г | 219 г | 20.2% | 7.9% | 495 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2.7% | 1429 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.91 мг | 2 мг | 45.5% | 17.9% | 220 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.952 мкг | 3 мкг | 31.7% | 12.4% | 315 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.6 мг | 90 мг | 14% | 5.5% | 714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.6 мг | 15 мг | 37.3% | 14.6% | 268 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 91.44 мг | 1000 мг | 9.1% | 3.6% | 1094 г |
| Магний, Mg | 13.57 мг | 400 мг | 3.4% | 1.3% | 2948 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 0.357 мг | 12 мг | 3% | 1.2% | 3361 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.833 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.442 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.113 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Гейнер составляет 254,842 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».