Мой здоровый рацион

Калорийность шрот виноград. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "шрот виноград".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 60 ккал 1684 ккал 3.6% 6% 2807 г
Белки 13.2 г 76 г 17.4% 29% 576 г
Жиры 5.2 г 56 г 9.3% 15.5% 1077 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 0.8% 21900 г
Пищевые волокна 18 г 20 г 90% 150% 111 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.069 мг 1.5 мг 4.6% 7.7% 2174 г
Витамин В2, рибофлавин 0.07 мг 1.8 мг 3.9% 6.5% 2571 г
Витамин В5, пантотеновая 0.05 мг 5 мг 1% 1.7% 10000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.086 мг 2 мг 4.3% 7.2% 2326 г
Витамин В9, фолаты 2 мкг 400 мкг 0.5% 0.8% 20000 г
Витамин C, аскорбиновая 10.8 мг 90 мг 12% 20% 833 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг 15 мг 0.7% 1.2% 15000 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.2% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.118 мг 20 мг 0.6% 1% 16949 г
Макроэлементы
Калий, K 10 мг 2500 мг 0.4% 0.7% 25000 г
Кальций, Ca 0.2 мг 1000 мг 500000 г
Магний, Mg 7 мг 400 мг 1.8% 3% 5714 г
Натрий, Na 2 мг 1300 мг 0.2% 0.3% 65000 г
Фосфор, P 20 мг 800 мг 2.5% 4.2% 4000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.37 мг 18 мг 2.1% 3.5% 4865 г
Марганец, Mn 0.07 мг 2 мг 3.5% 5.8% 2857 г
Медь, Cu 0.13 мкг 1000 мкг 769231 г
Фтор, F 0.08 мкг 4000 мкг 5000000 г
Цинк, Zn 0.07 мг 12 мг 0.6% 1% 17143 г

Энергетическая ценность шрот виноград составляет 60 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».