| Вода | 1500 г |
| Макароны без глютена (рис и кукуруза) | 290 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 168.8 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 998 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 2.3% | 2621 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 0.9% | 6222 г |
| Углеводы | 36.4 г | 219 г | 16.6% | 9.8% | 602 г |
| Вода | 59.8 г | 2273 г | 2.6% | 1.5% | 3801 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 10.85 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.7% | 9217 г |
| Магний, Mg | 2.41 мг | 400 мг | 0.6% | 0.4% | 16598 г |
| Натрий, Na | 2.17 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 59908 г |
| Сера, S | 2.41 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 41494 г |
| Хлор, Cl | 3.38 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 68047 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0039 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 51282 г |
| Медь, Cu | 1.45 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 68966 г |
| Молибден, Mo | 3.859 мкг | 70 мкг | 5.5% | 3.3% | 1814 г |
| Фтор, F | 241.16 мкг | 4000 мкг | 6% | 3.6% | 1659 г |
Энергетическая ценность Макароны составляет 168,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».