| Хлопья Гречневые [Кубанская Кухня] | 100 г |
| Молоко 2.5% [Первомайское Молоко] | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89.5 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1882 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 6% | 1854 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 5.1% | 2154 г |
| Углеводы | 11.9 г | 219 г | 5.4% | 6% | 1840 г |
| Вода | 81.5 г | 2273 г | 3.6% | 4% | 2789 г |
Энергетическая ценность Каша гречка мелкая составляет 89,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».