| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 39 г | 76 г | 51.3% | 15.3% | 195 г |
| Жиры | 34.7 г | 56 г | 62% | 18.5% | 161 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 1.2% | 2433 г |
Энергетическая ценность рулет из лаваша с сырным салатом составляет 335 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».