| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 11% | 8760 г |
| Углеводы (общие) | 4.5 г | ~ | |||
| Вода | 94.4 г | 2273 г | 4.2% | 42% | 2408 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32 мкг | 900 мкг | 3.6% | 36% | 2813 г |
| Ретинол | 0.032 мг | ~ | |||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 42% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | 400 мкг | 3.5% | 35% | 2857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 83% | 1200 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.25 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 12.7 мг | 90 мг | 14.1% | 141% | 709 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.9 мг | 15 мг | 12.7% | 127% | 789 г |
| Витамин E, добавленный | 1.9 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.844 мг | 20 мг | 4.2% | 42% | 2370 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 17 мг | 1000 мг | 1.7% | 17% | 5882 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 8% | 13333 г |
| Натрий, Na | 8 мг | 1300 мг | 0.6% | 6% | 16250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 7 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 7% | 14286 г |
| Цинк, Zn | 0.32 мг | 12 мг | 2.7% | 27% | 3750 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода лимон апельсин составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».