| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2245 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 2.4% | 5429 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.9% | 14000 г |
| Углеводы | 16.3 г | 219 г | 7.4% | 9.9% | 1344 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 555 мкг | 900 мкг | 61.7% | 82.3% | 162 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.5 мкг | 10 мкг | 25% | 33.3% | 400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 30 мг | 800 мг | 3.8% | 5.1% | 2667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 3.3% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 12.6 мг | 12 мг | 105% | 140% | 95 г |
| Мои | |||||
| Мой нутриент 3 | 10 | ~ |
Энергетическая ценность Фтор активный составляет 75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».