| Крабовые палочки Vici с мясом краба | 100 г |
| Сладкая кукуруза, желтая, консервированная | 100 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 100 г |
| Огурец, грунтовый | 100 г |
| Майонез «Провансаль» | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 159.1 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 5.9% | 1058 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 4.5% | 1407 г |
| Жиры | 12.7 г | 56 г | 22.7% | 14.3% | 441 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 1.8% | 3476 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.9% | 3333 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 2% | 3114 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65.7 мкг | 900 мкг | 7.3% | 4.6% | 1370 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.4% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1.3% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 4.3% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 61.52 мг | 500 мг | 12.3% | 7.7% | 813 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.463 мг | 5 мг | 9.3% | 5.8% | 1080 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг | 2 мг | 3.4% | 2.1% | 2941 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.866 мкг | 400 мкг | 2.7% | 1.7% | 3681 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.452 мкг | 3 мкг | 15.1% | 9.5% | 664 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.68 мг | 90 мг | 3% | 1.9% | 3358 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.473 мкг | 10 мкг | 4.7% | 3% | 2114 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.661 мг | 15 мг | 31.1% | 19.5% | 322 г |
| Витамин Н, биотин | 4.533 мкг | 50 мкг | 9.1% | 5.7% | 1103 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.6 мкг | 120 мкг | 3% | 1.9% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8863 мг | 20 мг | 4.4% | 2.8% | 2257 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.83 мг | 2500 мг | 4.6% | 2.9% | 2196 г |
| Кальций, Ca | 28.97 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.8% | 3452 г |
| Магний, Mg | 19.83 мг | 400 мг | 5% | 3.1% | 2017 г |
| Натрий, Na | 316.8 мг | 1300 мг | 24.4% | 15.3% | 410 г |
| Сера, S | 68.34 мг | 1000 мг | 6.8% | 4.3% | 1463 г |
| Фосфор, P | 128 мг | 800 мг | 16% | 10.1% | 625 г |
| Хлор, Cl | 60.12 мг | 2300 мг | 2.6% | 1.6% | 3826 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.018 мг | 18 мг | 5.7% | 3.6% | 1768 г |
| Йод, I | 5.23 мкг | 150 мкг | 3.5% | 2.2% | 2868 г |
| Кобальт, Co | 2.362 мкг | 10 мкг | 23.6% | 14.8% | 423 г |
| Марганец, Mn | 0.0643 мг | 2 мг | 3.2% | 2% | 3110 г |
| Медь, Cu | 51.88 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 3.3% | 1928 г |
| Молибден, Mo | 2.353 мкг | 70 мкг | 3.4% | 2.1% | 2975 г |
| Селен, Se | 11.855 мкг | 55 мкг | 21.6% | 13.6% | 464 г |
| Фтор, F | 110.76 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 1.8% | 3611 г |
| Хром, Cr | 13.84 мкг | 50 мкг | 27.7% | 17.4% | 361 г |
| Цинк, Zn | 0.4024 мг | 12 мг | 3.4% | 2.1% | 2982 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 142.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Салат Нежность (Буфет) составляет 159,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».