| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 590 ккал | 1684 ккал | 35% | 5.9% | 285 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 5.6% | 304 г |
| Жиры | 45.4 г | 56 г | 81.1% | 13.7% | 123 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 0.2% | 7821 г |
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 45460 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 4 мг | 20 мг | 20% | 3.4% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 802 мг | 2500 мг | 32.1% | 5.4% | 312 г |
| Кальций, Ca | 93 мг | 1000 мг | 9.3% | 1.6% | 1075 г |
| Магний, Mg | 196 мг | 400 мг | 49% | 8.3% | 204 г |
| Натрий, Na | 90 мг | 1300 мг | 6.9% | 1.2% | 1444 г |
| Фосфор, P | 461 мг | 800 мг | 57.6% | 9.8% | 174 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 6.6% | 257 г |
Энергетическая ценность Урбеч из ядер абрикоса составляет 590 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».