| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 84 г |
| Апельсиновая цедра, сырая | 8 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 39 г |
| Мед пчелиный | 37 г |
| Ванилин | 0 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Запекание) | 0 г |
| Какао-порошок | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 434.8 ккал | 1684 ккал | 25.8% | 5.9% | 387 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2% | 1152 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 8% | 287 г |
| Углеводы | 57.5 г | 219 г | 26.3% | 6% | 381 г |
| Углеводы (общие) | 1.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 3.6% | 645 г |
| Вода | 20.1 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11308 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 115.9 мкг | 900 мкг | 12.9% | 3% | 777 г |
| Ретинол | 0.102 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 0.3% | 6494 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 1.3% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 0.8% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 33.06 мг | 500 мг | 6.6% | 1.5% | 1512 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.238 мг | 5 мг | 4.8% | 1.1% | 2101 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.111 мг | 2 мг | 5.6% | 1.3% | 1802 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.814 мкг | 400 мкг | 3.5% | 0.8% | 2896 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.043 мкг | 3 мкг | 1.4% | 0.3% | 6977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.59 мг | 90 мг | 8.4% | 1.9% | 1186 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.331 мкг | 10 мкг | 3.3% | 0.8% | 3021 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.089 мг | 15 мг | 7.3% | 1.7% | 1377 г |
| Витамин Н, биотин | 1.064 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.5% | 4699 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.4% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8269 мг | 20 мг | 9.1% | 2.1% | 1095 г |
| Ниацин | 0.768 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 121.32 мг | 2500 мг | 4.9% | 1.1% | 2061 г |
| Кальций, Ca | 30.12 мг | 1000 мг | 3% | 0.7% | 3320 г |
| Кремний, Si | 2.108 мг | 30 мг | 7% | 1.6% | 1423 г |
| Магний, Mg | 18.77 мг | 400 мг | 4.7% | 1.1% | 2131 г |
| Натрий, Na | 8.23 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 15796 г |
| Сера, S | 41.53 мг | 1000 мг | 4.2% | 1% | 2408 г |
| Фосфор, P | 71.7 мг | 800 мг | 9% | 2.1% | 1116 г |
| Хлор, Cl | 15.68 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 14668 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 553.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 47.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.357 мг | 18 мг | 7.5% | 1.7% | 1326 г |
| Йод, I | 0.93 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 16129 г |
| Кобальт, Co | 0.925 мкг | 10 мкг | 9.3% | 2.1% | 1081 г |
| Марганец, Mn | 0.3993 мг | 2 мг | 20% | 4.6% | 501 г |
| Медь, Cu | 163.81 мкг | 1000 мкг | 16.4% | 3.8% | 610 г |
| Молибден, Mo | 7.686 мкг | 70 мкг | 11% | 2.5% | 911 г |
| Никель, Ni | 1.16 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.74 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.995 мкг | 55 мкг | 5.4% | 1.2% | 1836 г |
| Титан, Ti | 5.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.3 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 9685 г |
| Хром, Cr | 1.16 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.5% | 4310 г |
| Цинк, Zn | 0.5886 мг | 12 мг | 4.9% | 1.1% | 2039 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 37.276 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.09 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.007 г | ~ | |||
| Валин | 0.011 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.121 г | ~ | |||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.015 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.036 г | ~ | |||
| Пролин | 0.012 г | ~ | |||
| Серин | 0.014 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.33 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 1.778 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.686 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.314 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.168 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.385 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.438 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.024 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.629 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.738 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.625 г | min 16.8 г | 33.5% | 7.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.393 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.592 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.592 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.563 г | от 11.2 до 20.6 г | 5% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.233 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ |
Энергетическая ценность Печиво пісочне солодке составляет 434,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».