Рецепт Pizza con pomodorini gialli, provoletta e culatta. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Pizza con pomodorini gialli, provoletta e culatta

Pasta per pizza rettangolare	400 г
Datterini di Sicilia gialli interi in salsa	270 г
Provoletta affumicata	140 г
Culatta Cotta	80 г
Оливковое масло	4 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Pizza con pomodorini gialli, provoletta e culatta".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	226.2 ккал	1684 ккал	13.4%	5.9%	744 г
Белки	10.4 г	76 г	13.7%	6.1%	731 г
Жиры	7.5 г	56 г	13.4%	5.9%	747 г
Углеводы	27 г	219 г	12.3%	5.4%	811 г
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	2%	2222 г
Вода	54.2 г	2273 г	2.4%	1.1%	4194 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.064 мг	15 мг	0.4%	0.2%	23438 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.1%	40000 г
Макроэлементы
Калий, K	0.01 мг	2500 мг			25000000 г
Кальций, Ca	0.01 мг	1000 мг			10000000 г
Натрий, Na	0.01 мг	1300 мг			13000000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.002 мг	18 мг			900000 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	0.9%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	0.525 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.068 г	~
18:0 Стеариновая	0.013 г	~
20:0 Арахиновая	0.004 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.351 г	min 16.8 г	2.1%	0.9%
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.008 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	0.341 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.069 г	от 11.2 до 20.6 г	0.6%	0.3%
18:2 Линолевая (ud)	0.063 г	~

Энергетическая ценность Pizza con pomodorini gialli, provoletta e culatta составляет 226,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок