Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 229 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 735 г |
Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 11.5% | 380 г |
Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 10.9% | 400 г |
Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 1.1% | 3776 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 1.3 мг | 1300 мг | 0.1% | 100000 г | |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 8.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Киевская котлета составляет 229 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».