| Куриное филе | 350 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Яйца | 50 г |
| Морковь | 50 г |
| Сыр 30% | 80 г |
| Масло каролина | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125.7 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 6% | 1340 г |
| Белки | 18.5 г | 76 г | 24.3% | 19.3% | 411 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 7% | 1143 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.6% | 13688 г |
| Вода | 74.9 г | 2273 г | 3.3% | 2.6% | 3035 г |
Энергетическая ценность Куриные котлеты с сыром составляет 125,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».