Рецепт Горячий шоколад Elza. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Горячий шоколад Elza

Горячий шоколад тм elza (эльза)	10 г
Вода	250 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Горячий шоколад Elza".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	16.2 ккал	1684 ккал	1%	6.2%	10395 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	4.3%	15200 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	5.6%	11200 г
Углеводы	2.2 г	219 г	1%	6.2%	9955 г
Вода	96.8 г	2273 г	4.3%	26.5%	2348 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.33 мг	1000 мг	0.4%	2.5%	23095 г
Магний, Mg	0.96 мг	400 мг	0.2%	1.2%	41667 г
Натрий, Na	0.87 мг	1300 мг	0.1%	0.6%	149425 г
Сера, S	0.96 мг	1000 мг	0.1%	0.6%	104167 г
Хлор, Cl	1.35 мг	2300 мг	0.1%	0.6%	170370 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.6%	133333 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	0.6%	172414 г
Молибден, Mo	1.538 мкг	70 мкг	2.2%	13.6%	4551 г
Фтор, F	96.15 мкг	4000 мкг	2.4%	14.8%	4160 г

Энергетическая ценность Горячий шоколад Elza составляет 16,2 кКал.

Порция = 260 гр (42.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок