| Курица жареная, по 2-16 | 250 г |
| Майонез «Провансаль» | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310.3 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 21.1 г | 76 г | 27.8% | 9% | 360 г |
| Жиры | 24.9 г | 56 г | 44.5% | 14.3% | 225 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 43800 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4546 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64.6 мкг | 900 мкг | 7.2% | 2.3% | 1393 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 1.9% | 1731 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.34 мг | 90 мг | 1.5% | 0.5% | 6716 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.107 мг | 15 мг | 27.4% | 8.8% | 365 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.1964 мг | 20 мг | 61% | 19.7% | 164 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 223.71 мг | 2500 мг | 8.9% | 2.9% | 1118 г |
| Кальций, Ca | 48.18 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.5% | 2076 г |
| Магний, Mg | 23.71 мг | 400 мг | 5.9% | 1.9% | 1687 г |
| Натрий, Na | 1014.25 мг | 1300 мг | 78% | 25.1% | 128 г |
| Фосфор, P | 211.1 мг | 800 мг | 26.4% | 8.5% | 379 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.714 мг | 18 мг | 9.5% | 3.1% | 1050 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 74.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность курица запеченая составляет 310,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».