| Рисовая лапша, приготовленная | 100 г |
| Морковь припущенная по 1-214 | 50 г |
| Перец жгучий красный | 20 г |
| Перец сладкий | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2307 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 2.2% | 6333 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.2% | 11200 г |
| Углеводы | 15.3 г | 219 г | 7% | 9.6% | 1431 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 11% | 1250 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 4.9% | 2806 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 544.1 мкг | 900 мкг | 60.5% | 82.9% | 165 г |
| бета Каротин | 3.289 мг | 5 мг | 65.8% | 90.1% | 152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 4.1% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 3.3% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 1.04 мг | 500 мг | 0.2% | 0.3% | 48077 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.7% | 20833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.108 мг | 2 мг | 5.4% | 7.4% | 1852 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.524 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.9% | 7241 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 52.42 мг | 90 мг | 58.2% | 79.7% | 172 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.413 мг | 15 мг | 2.8% | 3.8% | 3632 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 1.5% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5813 мг | 20 мг | 2.9% | 4% | 3441 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.62 мг | 2500 мг | 4.5% | 6.2% | 2200 г |
| Кальций, Ca | 11.9 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.6% | 8403 г |
| Магний, Mg | 14.48 мг | 400 мг | 3.6% | 4.9% | 2762 г |
| Натрий, Na | 87.43 мг | 1300 мг | 6.7% | 9.2% | 1487 г |
| Сера, S | 4.33 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.5% | 23095 г |
| Фосфор, P | 30.2 мг | 800 мг | 3.8% | 5.2% | 2649 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.45 мг | 18 мг | 2.5% | 3.4% | 4000 г |
| Марганец, Mn | 0.0721 мг | 2 мг | 3.6% | 4.9% | 2774 г |
| Медь, Cu | 30.38 мкг | 1000 мкг | 3% | 4.1% | 3292 г |
| Селен, Se | 2.19 мкг | 55 мкг | 4% | 5.5% | 2511 г |
| Цинк, Zn | 0.1438 мг | 12 мг | 1.2% | 1.6% | 8345 г |
Энергетическая ценность фунчоза составляет 73 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».